香椿炒鸡蛋是一道具有独特风味和营养价值的传统美食,其原料主要包括香椿和鸡蛋。香椿,作为一种春季特有的蔬菜,不仅味道鲜美,还具有健脾开胃、增加食欲、抗衰老、补阳滋阴等多种功效。在制作香椿炒鸡蛋时,香椿需要先进行焯水处理,以去除可能含有的苦味和亚硝酸盐,同时保持香椿的营养成分和鲜艳的色泽。12
香椿炒鸡蛋的正确做法如下:
香椿去根洗净,放入加盐的沸水中焯烫1-2分钟,直至颜色由红变绿,然后迅速过凉水并挤干水分,切成小段备用。
鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉调味。
锅中热油,放入葱花爆香,然后倒入鸡蛋液,待鸡蛋液还未完全凝固时加入香椿段,快速翻炒均匀,加少许盐调味后即可出锅。
香椿炒鸡蛋是中国的传统美食,尤其在北方地区较为常见,是一道简单又美味的家常菜。